Area Muscoloscheletrica

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*Le informazioni riportate sono a scopo informativo, non intendono sostituirsi in alcun modo al parere del medico

Il Benessere del sistema Muscoloscheletrico

Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l’attività fisica: previene e riduce l’osteoporosi e il rischio di fratture, ma anche i disturbi muscoloscheletrici (per esempio il mal di schiena); migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2; previene l’ipercolesterolemia e l’ipertensione; diminuisce il rischio di sviluppo di malattie; produce dispendio energetico e la diminuzione del rischio di obesità.

Forza e Benessere

fare esercizio fisico costante e avere un corretto apporto proteico permettono di stimolare efficacemente la sintesi proteica muscolare e prevenire la sarcopenia