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*Le informazioni riportate sono a scopo informativo, non intendono sostituirsi in alcun modo al parere del medico

Per avere energia il focus è l’alimentazione; in una dieta equilibrata un posto importante dev’essere occupato dagli alimenti ricchi di vitamine e minerali (come frutta, ortaggi, cereali, legumi, pesce, carne e uova). Vitamine e sali minerali sono micronutrienti (presenti in piccole dosi negli alimenti) fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo.