Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore, al di sotto dei 25°C. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezione integra, correttamente conservato. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non assumere in caso di ipersensibilità accertata verso uno o più componenti del prodotto. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata.
L’effetto benefico sulla riduzione del tempo necessario all’addormentamento si ottiene con l’assunzione, poco prima di dormire, di 1 mg di melatonina. L’effetto benefico sul jet-lag si ottiene con l’assunzione, poco prima di dormire, di un minimo di 0,5 mg di melatonina il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.