La menopausa non è una patologia ma una normale fase della vita di una donna, un corretto stile di vita aiuta a mantenersi in forma: fare esercizio fisico; minor consumo di grassi, alcool e caffè; buon apporto di calcio e di vitamina D (per facilitare l’assorbimento del calcio); non fumare; esporsi alla luce solare (in grado di fissare la vitamina D)